Campana Noticias
Grandiet nos presenta los beneficios de un estilo de vida “Keto”
El local de San Martín 241 continúa ofreciéndonos consejos para acceder a una mejor alimentación, esta vez de la mano de marcas como “Viaketoh!”, resaltando las ventajas de una dieta cada vez más popular. Ya podés comunicarte con ellos y recibir el mejor asesoramiento de forma completamente gratuita. Además, podés hacer tus compras online ingresando a grandietcampana.mitiendanube.com
Al igual que todos los meses Grandiet Campana, con su sede ubicada sobre la calle San Martín al 241, sigue compartiendo con los vecinos las mejores recomendaciones para llevar adelante una alimentación más sana y garantizar un mayor bienestar para nuestro organismo de la mano del Dr. Carlos Sabagh (Especialista en Nutrición MP. 15230 / CE: 9326)
En esta nueva ocasión, los expertos destacaron los beneficios del estilo de vida “Keto”, el cual cada día se vuelve más popular a nivel mundial, y aprovecharon para contarnos un poco de qué se trata:
Nuestro organismo utiliza hidratos de carbono (azúcares, harinas) como primer combustible. Cuando los eliminamos de nuestra alimentación, el cuerpo utiliza la grasa almacenada como fuente de energía. Ese proceso de oxidación de lípidos para obtener energía produce como producto final cuerpos cetónicos. Esto es conocido como “cetogénesis”, de lo cual deriva el nombre de ceto o keto.
Por esta razón, productos como Viaketoh! Café Verde Max son excelentes para reducir la producción hepática de glucosa y su absorción intestinal, disminuyendo además los niveles de insulina, estimulando la lipólisis (oxidación de grasa) y favoreciendo la formación de cuerpos cetónicos.
¿Cuáles son los primeros pasos al momento de encarar una dieta de este estilo?
1. Antes de comenzar con cualquier cambio en tu alimentación, es conveniente un chequeo médico previo.
2. Durante los primeros días, podés sentir cansancio y malestar general, esto es debido al cambio de “combustible” que hace el organismo, buscando la “flexibilidad metabólica” que es la capacidad del organismo de utilizar tanto la glucosa como la grasa.
3. No es necesario comer cada 3 horas, sólo cuando tengas hambre.
4. Salvo las frutas, por el contenido de azúcar, no hay porciones que limiten la ingesta.
5. Reconocer los alimentos que te van a ayudar en tu dieta y tenerlos a mano para evitar tentaciones.
¿Cuáles son los alimentos considerados “Keto”?
Carnes: Todas, vacuna, cerdo, pollo, pescados y mariscos, achuras.
Fiambres, Huevos.
Vegetales: Acelga, achicoria, ajo, apio, berenjena, brócoli, cebolla, cebolla de verdeo, coliflor, espárragos, espinaca, hinojo, hongos, lechuga, pepino, pimiento, puerro, repollo, rúcula, tomate, zapallito.
Frutas: Ananá, arándanos, cereza, ciruela, damasco, durazno, frambuesa, frutilla, granada, quinoto, kiwi, lima, limón, mandarina, manzana, melón, naranja, níspero, pera, pomelo, sandía, tuna.
Frutas Secas: Coco, coco en escamas, pasta de coco.
Frutos Secos: Nueces, almendras, nuez de macadamia, maní, pistachos, castañas de cajú.
Semillas: Chía, lino, sésamo, amapola, zapallo, girasol.
Harinas: Almendras, coco, maní, nueces, avellanas, chía, lino, sésamo.
Aceites: Coco, oliva, grasa de cerdo.
Lácteos: Yogur natural entero, quesos duros, manteca, ghee, crema de leche.
Endulzantes: Xilitol, eritritol.
Otros: Aceitunas, fermentados, hierbas, especias, vinagre.
Cabe recordar que Grandiet cuenta con su servicio de asesoramiento virtual a los vecinos de forma completamente gratuita, atendida por nutricionistas expertos. Para sacar tu turno, podés comunicarte con la sede local través del WhatsApp (3489) 556045. También es posible comunicarse con su correo electrónico a grandietcampana@gmail.com
Además, ahora cuentan con su propio sitio web para hacer compras de forma completamente online, ingresando a grandietcampana.mitiendanube.com. Todo se encuentra disponible para envíos a domicilio.
A su vez, podés estar atento a todas sus novedades y ofertas especiales a través de sus redes sociales, tanto vía Facebook como Instagram.
En Grandiet, hacen tu vida más sana.
En esta nueva ocasión, los expertos destacaron los beneficios del estilo de vida “Keto”, el cual cada día se vuelve más popular a nivel mundial, y aprovecharon para contarnos un poco de qué se trata:
Nuestro organismo utiliza hidratos de carbono (azúcares, harinas) como primer combustible. Cuando los eliminamos de nuestra alimentación, el cuerpo utiliza la grasa almacenada como fuente de energía. Ese proceso de oxidación de lípidos para obtener energía produce como producto final cuerpos cetónicos. Esto es conocido como “cetogénesis”, de lo cual deriva el nombre de ceto o keto.
Por esta razón, productos como Viaketoh! Café Verde Max son excelentes para reducir la producción hepática de glucosa y su absorción intestinal, disminuyendo además los niveles de insulina, estimulando la lipólisis (oxidación de grasa) y favoreciendo la formación de cuerpos cetónicos.
¿Cuáles son los primeros pasos al momento de encarar una dieta de este estilo?
1. Antes de comenzar con cualquier cambio en tu alimentación, es conveniente un chequeo médico previo.
2. Durante los primeros días, podés sentir cansancio y malestar general, esto es debido al cambio de “combustible” que hace el organismo, buscando la “flexibilidad metabólica” que es la capacidad del organismo de utilizar tanto la glucosa como la grasa.
3. No es necesario comer cada 3 horas, sólo cuando tengas hambre.
4. Salvo las frutas, por el contenido de azúcar, no hay porciones que limiten la ingesta.
5. Reconocer los alimentos que te van a ayudar en tu dieta y tenerlos a mano para evitar tentaciones.
¿Cuáles son los alimentos considerados “Keto”?
Carnes: Todas, vacuna, cerdo, pollo, pescados y mariscos, achuras.
Fiambres, Huevos.
Vegetales: Acelga, achicoria, ajo, apio, berenjena, brócoli, cebolla, cebolla de verdeo, coliflor, espárragos, espinaca, hinojo, hongos, lechuga, pepino, pimiento, puerro, repollo, rúcula, tomate, zapallito.
Frutas: Ananá, arándanos, cereza, ciruela, damasco, durazno, frambuesa, frutilla, granada, quinoto, kiwi, lima, limón, mandarina, manzana, melón, naranja, níspero, pera, pomelo, sandía, tuna.
Frutas Secas: Coco, coco en escamas, pasta de coco.
Frutos Secos: Nueces, almendras, nuez de macadamia, maní, pistachos, castañas de cajú.
Semillas: Chía, lino, sésamo, amapola, zapallo, girasol.
Harinas: Almendras, coco, maní, nueces, avellanas, chía, lino, sésamo.
Aceites: Coco, oliva, grasa de cerdo.
Lácteos: Yogur natural entero, quesos duros, manteca, ghee, crema de leche.
Endulzantes: Xilitol, eritritol.
Otros: Aceitunas, fermentados, hierbas, especias, vinagre.
Cabe recordar que Grandiet cuenta con su servicio de asesoramiento virtual a los vecinos de forma completamente gratuita, atendida por nutricionistas expertos. Para sacar tu turno, podés comunicarte con la sede local través del WhatsApp (3489) 556045. También es posible comunicarse con su correo electrónico a grandietcampana@gmail.com
Además, ahora cuentan con su propio sitio web para hacer compras de forma completamente online, ingresando a grandietcampana.mitiendanube.com. Todo se encuentra disponible para envíos a domicilio.
A su vez, podés estar atento a todas sus novedades y ofertas especiales a través de sus redes sociales, tanto vía Facebook como Instagram.
En Grandiet, hacen tu vida más sana.
